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　　隨著天氣越來越涼爽，咽喉炎也慢慢的進入了大眾的視野里了，咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。那么我們如何才能有效的預防咽喉炎的發(fā)生呢?接下來由合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科的醫(yī)生來為大家介紹一下如何預防此類疾病的發(fā)生吧：

　　1、飲水適量

　　適量喝水，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

　　2、清淡飲食

　　飲食要盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物。

　　3、勤漱口

　　養(yǎng)成良好的漱口習慣，每天早上、飯后及睡前都要用淡鹽水漱口，保持咽部清潔。

　　4、合理用嗓

　　不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區(qū)域也不要高聲講話

　　以上是關于“如何有效的預防咽喉炎”問題的回答，相信大家現在對預防咽喉炎也有了一定的了解了吧，合肥中山醫(yī)院提醒：得此類疾病的患者應及時到醫(yī)院就診，只有合理及時的治療才能有效的快速恢復健康。lsw

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